Welkom!
Je bent op zoek naar een yogaretraite in Nederland, maar het aanbod is groot. Deze pagina helpt om een beeld te krijgen van de retraite en hoe het verschilt van de rest van het aanbod.
Ben je meer praktisch ingesteld? Ga dan direct naar: Waar, wanneer, wat kost het?
Als je nu nog geen beslissing wilt maken, kan je toch in contact blijven door je op te geven voor mijn nieuwsbrief:
Wat maakt dit yogaweekend onderscheidend?
Soort yoga
We doen YogAlign, een bijzondere vorm van yoga. YogAlign is uiterst effectief voor je houding. Door de speciale ademhalingstechniek verbetert je houding van binnen uit. Na de les voel je je vol energie, sta je vanzelf rechtop en is er veel ruimte voor de inademing. YogAlign is veilig voor je spieren, pezen en banden, ook als je hypermobiel bent. Kom je blik verruimen!
Stilte & Live muziek
De ochtenden zijn in stilte. Dit is een zeer heilzame ervaring die eerst nog onwennig voelt, maar al snel zeer vertrouwd is en naar meer smaakt. Ik gebruik het harmonium bij de afsluiting van de yogales en in de avonden voor de Kirtan waarbij je kunt meezingen met mantra's.
Sober
Dit is geen luxe weekend met sauna of uitgebalanceerde ayurvedische voeding. Je hebt wel een 1-persoonskamertje, maar met wc en douche op de gang. We eten mee met de kloosterpot. Het gaat hier echt om de innerlijke beleving en het vinden van de volheid in 'normale' dingen.
Locatie locatie locatie
Heel belangrijk voor de sfeer dit weekend is de locatie. Zodra je het kloosterterrein opstapt, ben je in een andere wereld. Een deken van rust valt over je heen. Het is net een sprookje. Regelmatige hoor je klokgelui.
Het klooster ligt mooi aan de duinrand. In drie kwartier wandel je naar het strand en de zee. We worden welkom geheten door de vrolijke gastenzuster die je alles kan vragen wat je wilt weten. Meer over de locatie lees je onderaan deze pagina .
Veel contacturen
Verwacht vier bijeenkomsten op een volledige dag:
* Een les YogAlign met lange eindontspanning en meditatie
* Een les met bewuste bewegingsvormen uit Anatomy in Motion
* een begeleide meditatieve wandeling in de duinen
* in de avond een samenzijn voor verdieping, inzicht en kirtan.
Meer uitleg over wat dat allemaal is en waarom we het doen, vind je hier.
Er wordt ook voldoende tijd ingeroosterd voor jezelf om te vertoeven in de prachtige omgeving van het klooster in Egmond of extra rust te nemen op je kamer of in de kloostertuin. Je kan ook een massage boeken.
Ervaringen van deelnemers
Een YogAlign retraite bij Ruby is een cadeautje voor jezelf! Ruby biedt je aandacht, begeleiding en prachtige kirtan in de vredige omgeving van het Lioba klooster vanuit een natuurlijke waardevrije houding. Leuk en interessant om een nieuwe yogavorm uit te kunnen proberen. Ontspannen, maar zeker ook intensief. Zowel lichamelijk als geestelijk. De stilte tijdens het weekend is zowel weldadig als intens. Het maakt dat je een weekend lang gewoon kunt zijn. Een mooie ervaring die ik een ieder kan aanraden.
Diane
Ruby is een warm, mooi en inspirerend mens! Daarmee geeft ze ons als groep ook de ruimte om de retraite te beleven zoals bij ons past, ieder op zijn eigen manier. Het klooster is een prachtige plek waar je vrijwel vanzelf rust vindt en tot jezelf komt. De yoga, meditaties en de gedeelten die we in stilte doorbrengen helpen erbij om je aandacht op jezelf te focussen: wat gebeurt er in mijn lijf, wat voel ik, welke gedachten komen voorbij? De gezongen mantra's op de prachtige klanken van Ruby's harmonium (en haar stem) maken het geheel nog intenser. Het was mijn eerste retraite, maar zeker niet mijn laatste!
Geert
"Voor deze retraite hoef je zeker niet naar het buitenland om even weg te zijn. Het klooster zit op een locatie waar je het gevoel hebt weg te zijn van de bewoonde wereld. Het is een hele mooie locatie met een grote tuin waar je heerlijk tot rust kan komen. De YogAlign is een andere ervaring van yoga. Zowel in de houdingen als in de ademhaling. Ik heb mij hierdoor vrijer gevoeld in mijn ademhaling en dit heeft mij goed gedaan in mijn zelfvertrouwen en de bewustwording van mijn houding. De meditaties die Ruby gaf zijn erg rustgevend en het bespelen van een bijzonder muziekinstrument maakt het helemaal af."
Danore
Het retraiteweekend was voor mij een mooie kennismaking met Yogalign, het geeft een frisse blik op de fysieke yogahoudingen. Maar ook de eindontspanningen en meditaties vond ik heel fijn, je hebt een mooie stem hiervoor Ruby! Het klooster en de omgeving vind ik zeer sfeervol voor zo’n weekend. De buitenwereld en mijn dagelijks leven waren direct op grote afstand en de stilte nodigt daardoor vanzelf uit tot reflectie. Cilla
" Dit Yoga Align weekend met Ruby was geweldig. Ik heb aan een goede houding gewerkt, en veel ontspanningsoefeningen. Heel erg van haar muziek (zang en harmonium) genoten, en ook genoeg tijd voor eigen dingen zoals uitrusten of van omgeving genieten. Het klooster was trouwens ook een zeer inspirerende plek met kunstzinnige en open zusters die daar de boel runnen. ." Froukje
"Afgelopen weekeind heb ik de yogaretraite van Ruby gevolgd in Egmond. Dat was een bijzonder fijne ervaring. De oefeningen van YogAlign waren anders dan ik gewend ben en dat is inspirerend. Het is altijd fijn om nieuwe inzichten te krijgen hoe je je lichaamshouding kunt verbeteren. De uren van stilte waren ook bijzonder. Aan de ene kant is de rust heel fijn want je kunt je eigen energie veel beter vasthouden aan de andere kant was het ook confronterend om te merken dat je je ook niet zomaar aan de rust kunt overgeven. Zo leer je nog eens iets over je zelf. Al met al vond ik het een heilzaam weekeind voor geest en lichaam." Thea